Emagrecer com saúde está na sua lista de prioridades? Então, para que esse objetivo seja colocado em prática é necessário que você ajuste algumas medidas alimentares no seu dia a […]

A saúde mental muitas vezes acaba sendo um assunto subjetivo. Isso acontece porque esse tipo de problema não é diagnosticado nos exames. E, para que esse tema fique mais esclarecido […]

A gastrite é um dos problemas estomacais mais presentes no dia a dia das pessoas. Normalmente associada com questões emocionais como estresse e ansiedade, ela pode também surgir de outras […]

Você já ouviu falar no termo Metcon? Essa modalidade é um treino com movimentos funcionais, geralmente com duração de 20 minutos ou mais. O objetivo dessa atividade física é garantir […]

Garantir o foco e melhorar as nossas atividades do dia a dia, sem dúvidas é um desejo da maioria das pessoas. Mas, nem sempre iremos conseguir ter hábitos saudáveis para […]

Você já ouviu falar na Síndrome de Borderline? Essa doença é conhecida também como transtorno de personalidade limítrofe. As suas principais características se resumem pelas mudanças constantes de humor, impulsividade […]

O que você acha em começar o ano novo com o pé direito? Nós, do Plano de Saúde Populares, resolvemos fazer essa matéria, para que você procure adotar em sua […]

Fim de ano está chegando e com ela, se aproxima a Ceia de Natal, um momento especial de união entre amigos e familiares Na tão esperada noite, nada melhor do […]

Nos, do Plano de Saúde Populares, sabemos que incluir atividade física na rotina pode representar uma tarefa difícil. Mas, você sabia que existe app de exercícios para você se exercitar […]

Todo mundo em algum momento da vida, já deve ter usado descongestionantes nasais, concorda comigo? Essa medicação geralmente é utilizada para diminuir os incômodos causados pelo nariz entupido. Pode parecer […]

Quando falamos em crise de ansiedade, o que lhe vem na cabeça? Medo, depressão, insegurança? São tantas sensações que ficaria difícil descrever. Ansiedade é um transtorno que afeta a nossa […]

Você sabia que cerca de 1 milhão e meio de pessoas possuem hepatite C e um terço delas nem tem ideia que é portadora do vírus? Isso, acontece porque ela […]

Pensa em ser mamãe futuramente? Então, essa matéria foi feita especialmente para você.  Um dos cuidados essenciais durante a gestação é a vacina na gravidez.   E, como nós do […]

Você sabia que a endometriose é uma doença que pode atingir as mulheres a partir da primeira menstruação e pode se estender até a última? Então, esse diagnóstico, geralmente, acontece […]

Hoje vamos falar de um assunto que você já deve ter ouvido falar, a Pré-diabetes. Essa mudança no organismo acontece quando há uma alteração no metabolismo, onde os níveis de […]